Kent Havadis

Kent Havadis

  • Köşe Yazıları
[x] Kapat
Reklam Resmidir
Reklam Resmidir
  • Anasayfa
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Galeri
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
  • Firma Rehberi
  • Firmalar
  • Kent Havadis
  • Anasayfa
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Galeri
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
  • Firma Rehberi
  • Firmalar
Reklam Resmidir
ANASAYFA Sağlık Neden Zayıflayamıyorum? ….

Neden Zayıflayamıyorum? ….

205
admin 19.11.2015 15:03:26

Sağlıklı ve hafif bir vücuda sahip olmak günümüzde birçok insanın hedefleri arasında yer alıyor. Ancak pek çok insan zayıflamak için diyet ve spor yapmasına rağmen kilo veremiyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin “İyi Yaşa” programı kapsamında önerilerde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kilo vermenin sadece yediklerimiz, içtiklerimiz ve günlük hareketlerimiz ile ilgili olmadığının altını çiziyor. Hormonların ve kandaki bazı vitamin ve mineral düzeylerinin kilo verme aşamasında çok önemli olduğuna dikkat çeken Şeber “Bu değerlerdeki düşme ve yükselmeler siz farkında olmasanız da zayıflamanızın önünde görünmez bariyerler oluşturabilir” dedi.

Zayıflamanızın Önündeki Görünmez Bariyerleri Tanıyarak Aşın!

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, zayıflamanın sadece beslenme ve spor yapmayla ilgili olmadığını hatırlatırken, hormonların yanı sıra kanda bulunan vitamin ve minerallerin de zayıflama üzerinde oldukça etkisi olduğunu belirtti. Diyet ve egzersiz yapılmasına rağmen kilo verememe ya da çok yavaş verme durumunda mutlaka bir dâhiliye uzmanına başvurulması gerektiğini söyleyen Şeber “Her durumda da doktorunuzun bütün istediği tahlilleri yaptırmalı ve başladığı tedaviyi aksatmadan uygulamalısınız. Unutmayın ki sebebini çözemediğiniz problemin sonucuna ulaşamazsınız” dedi.

İşte zayıflamanıza engel olabilecek bariyerler;

Yavaş çalışan tiroid hormonu zayıflamayı imkânsız hale getirebilir!

Tiroid hormonu hayatımızı yöneten ana hormonların başında geliyor. Tiroid hormonunun yavaş çalışmaya başlaması ve TSH değerinin yükselmesiyle ortaya çıkan hipotiroid hastalığı zayıflamaya engel olan bariyerlerin başında yer alıyor. Teşhis ve tedavisi yapılana kadar kilo vermeyi yavaşlatan hipotiroid hastalığı, kimi durumlarda zayıflamayı imkânsız hale getirebiliyor. Bağışıklık sisteminin tiroid hormonlarına saldırmasıyla oluşan haşimato isimli oto-immün hastalığı da kilo vermeyi zorlaştırmakta ve yavaşlatmaktadır.

Stresle alarm veren vücut kilo kaybını durduruyor!

Vücudun stres hormonu olarak bilinen kortizol, gereğinden fazla salgılandığında alarma geçen vücut yapılan diyete rağmen kilo kaybını durdurabiliyor. Kan seviyelerinin sabah saatlerinde ölçülmesi ile yüksekliği tespit edilen kortizol hormonu, mutlaka doktor kontrolünde araştırılması gereken bir durumdur.

İnsülin direnciyle vücut kilo vermeye de direniyor

Toplumumuzda sıkça rastlanan ve kilo verme hızını ciddi oranda olumsuz etkileyen insülin direnci, vücutta insülinin salgılandığı fakat etkisini yitirdiği için metabolizmanın yavaş çalışmasına neden olmaktadır. Günümüz toplumunda insülin direncinin bu denli sık görülmesinin en temel nedeni hareketsizliktir. Fiziksel aktivitenizi artırmanız insülin duyarlılığınızı da artıracaktır.

İnsülin hormonu sorunlarında hesaplanmayan karbonhidrat şişmanlatıyor!

İnsülin hormonunun vücutta salgılanamaması durumunda ortaya çıkan Tip-1 diyabet hastalığında hastalar ihtiyaçları olan insülin hormonunu dışarıdan enjeksiyon uygulamasıyla almaktadır. Burada en çok dikkat edilmesi gereken nokta kan şekeri dengesini sağlamak için insülin yapılırken, hastanın günlük olarak alacağı karbonhidrat miktarının iyi hesaplanmasıdır. İyi hesaplanamayan günlük karbonhidrat alımı hastaya hızlı kilo alımı olarak geri dönmektedir.

Prolaktin yüksekliği de kilo vermenize engel olabilir

En temel görevi kadınlarda süt salgısı olan prolaktin, çeşitli nedenlerle yükselebilir. Prolaktin yüksekliğinin en bilinen belirtisi olan memelerden süt gelmesi her hastada görülmeyebilir. Bu nedenle eğer diyete rağmen kilo veremiyorsanız mutlaka göz önünde bulundurmanız ve doktor kontrolünde gerekli tahlilleri yaptırmanız gereken bir hormondur.

Düşen demir seviyesi metabolizma hızını etkiliyor

Demirin vücutta depolanmış hali olan ferritin seviyesinin düşmesi de kilo vermeyi zorlaştıran etkenlerin arasında yer almaktadır. Vücuda oksijen taşıyan demir mineralindeki düşüş vücuda taşınan etkin oksijenle birlikte metabolizma hızını ve yağ yakımını yakından etkilemektedir.

D vitamini yetersizliği kilo aldırıyor!

Yapılan son bilimsel araştırmalar, toplumumuzda en yaygın sağlık sorunlarından biri olan D vitamini yetersizliğinin de kilo almaya sebep olduğunu ortaya koymuştur.

 

 

 

 

    BENZER HABERLER

    Neden Zayıflayamıyorum? …. haberi

    Hamileler oruç tutabilir mi?

    Neden Zayıflayamıyorum? …. haberi

    Ramazanda hem iftarda hem sahurda maden suyu için

    Neden Zayıflayamıyorum? …. haberi

    Sağlık çalışanlarının tükenmişliğe girmesi engellenmeli!

    Neden Zayıflayamıyorum? …. haberi

    Dr. Sevgi Düzgün: ÜLKEMİZİN EN ÖNEMLİ SORUNLARINDAN BİRİ OTİZM İÇİN ÖNEMLİ BİR PROJEYİ HAYATA GEÇİRİYORUZ

    Neden Zayıflayamıyorum? …. haberi

    Hava Değişiklikleri Migren Atakları İçin Önemli Bir Tetikleyici

    Neden Zayıflayamıyorum? …. haberi

    Sağlıklı bir Ramazan Ayı Geçirmek için İftardan Sahura Yapılması Gerekenler

    BİR CEVAP YAZIN

    Bu habere yorum yazmak ister misiniz ? Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    HABER AKIŞI

    Karadenizliler iftarda bir araya geldi Haberi

    Güncel | 00:57 Karadenizliler iftarda bir araya geldi

    Arnavutköy Yeşil Ordulular Derneği iftarı sokaklara taştı Haberi

    Güncel | 18:48 Arnavutköy Yeşil Ordulular Derneği iftarı sokaklara taştı

    YENİ DENİZ TAKSİLER  GELİYOR Haberi

    Ekonomi | 14:01 YENİ DENİZ TAKSİLER GELİYOR

    İBB’NİN ÖĞRENCİ YURTLARINA YENİLERİ EKLENİYOR Haberi

    Güncel | 13:43 İBB’NİN ÖĞRENCİ YURTLARINA YENİLERİ EKLENİYOR

    Sanayici ve İş Adamları İftarda Buluştu Haberi

    Güncel | 13:27 Sanayici ve İş Adamları İftarda Buluştu

    Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları Haberi

    Firmalar | 13:52 Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları

    RAMAZAN’DA ENERJİNİZ DÜŞMESİN Haberi

    Firmalar | 13:42 RAMAZAN’DA ENERJİNİZ DÜŞMESİN

    İBB’DEN KÜTÜPHANE ATAĞI Haberi

    Firmalar | 12:20 İBB’DEN KÜTÜPHANE ATAĞI

    PANDEMİ İŞ DÜNYASINI YENİDEN ŞEKİLLENDİRECEK, STANDARTLAR DEĞİŞECEK Haberi

    Firmalar | 12:10 PANDEMİ İŞ DÜNYASINI YENİDEN ŞEKİLLENDİRECEK, STANDARTLAR DEĞİŞECEK

    Hedef 700 bin kadına ulaşmak Haberi

    Firmalar | 12:04 Hedef 700 bin kadına ulaşmak

    • Anket
    • İletişim
    • Arnavutköy
    • Çatalca
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Firmalar
    • Gaziosmanpaşa
    • Güncel
    • Kültür Sanat
    • Sağlık
    • Siyaset
    • Sultangazi
    • Yaşam

    © 2020 Kent Havadis Gazetesi Tüm hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılması yasaktır. Hosted: Sparfly Digital