Kent Havadis

Kent Havadis

  • Köşe Yazıları
[x] Kapat
Reklam Resmidir
Reklam Resmidir
  • Anasayfa
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Galeri
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
  • Firma Rehberi
  • Firmalar
  • Kent Havadis
  • Anasayfa
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Galeri
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
  • Firma Rehberi
  • Firmalar
Reklam Resmidir
ANASAYFA Sağlık Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı?

Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı?

140
admin 08.07.2016 12:14:43

Hava sıcaklarının ani olarak yükselmesi ile birlikte sıcak çarpması şikayetlerinde artış görülüyor. Kendisini yüksek ateş, bulantı ve kas krampı gibi belirtilerle gösterebilen bu tabloda vakit kaybedilmeden gerekli tedbirlerin alınması gerekiyor.

  Sıcak çarpmasına karşı uyaran uzmanlar sıcak havalarda sağlıklı kalmak için önerilerde bulundular.

Bilinç bulanıklığından komaya kadar gidebiliyor

Güneş veya sıcak çarpması, güneş altında uzun süre kalma sonucu, vücut ısısını ayarlayan mekanizmaların bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Sıcak çarpmasında yüksek ateş, kuru- sıcak- ağrılı cilt, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve baş dönmesi, kas krampları, çarpıntı gibi belirtilerin yanında uykuya eğilim, şuur bulanıklığı ve komaya kadar varabilen ciddi klinik tablolar görülebilir.

Riskli gruplara özel önlemler alınmalı

Özellikle yüksek tansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği olanlar, kanser hastaları, aşırı kilolu bireyler, psikiyatrik rahatsızlığı olanlar, 65 yaş üzeri kişiler, 5 yaş altı çocuklar ve hamilelerin sıcak yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerekmektedir. Bu risk gruplarında bulunan kişilerin sıcak havalar için mutlaka doktora danışması, risklerini tanımaları ve bilinçli yaklaşımlarla kişiye özel önlemler almaları önem taşımaktadır.

Sıcak havalarda bunlara dikkat edin

Gün içinde 10.00- 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarıya çıkılmamalıdır.

Terletmeyen ince, açık renkli ve bol giysiler tercih edilmeli, sentetik ve terleten kumaşlardan kaçınılmalıdır.

Mutlaka güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır

Güneşe çıkmadan yarım saat önce doktora danışılarak seçilen güneş koruyucu kremler sürülmelidir.

Günde en az 2,5-3 lt sıvı alınmalıdır. Suyun dışında ayran, soda, hafif kompostolar sağlıklı alternatiflerdir.

Sindirimi kolay hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Ağır yiyecekler, kızartmalar, asitli içecekler, şerbetli tatlılardan uzak durulmalıdır.

Fırsat buldukça ılık duş alınmalıdır.

Uzun ve ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır.

Sıcak çarpmasına acil müdahale hayat kurtarıyor

Güneş çarpmasına maruz kalan kişi hemen serin olan bir yere alınarak üzerinde sıkı giysiler varsa gevşetilir ve kusma riskine karşı yan yatırılır. Vücut ısısını düşürmeye yönelik başına göğsüne ve koltuk altlarına soğuk su ile ıslatılmış bez koyulabilir veya soğutucularla soğutmaya çalışılabilir. Kişinin bilinci açıksa; yeterli sıvı alımının sağlanması, bilinç kapalı ise kesinlikle içmesi için sıvı verilmemesi ve en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılması gerekir.

 

    BENZER HABERLER

    Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı? haberi

    Hamileler oruç tutabilir mi?

    Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı? haberi

    Ramazanda hem iftarda hem sahurda maden suyu için

    Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı? haberi

    Sağlık çalışanlarının tükenmişliğe girmesi engellenmeli!

    Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı? haberi

    Dr. Sevgi Düzgün: ÜLKEMİZİN EN ÖNEMLİ SORUNLARINDAN BİRİ OTİZM İÇİN ÖNEMLİ BİR PROJEYİ HAYATA GEÇİRİYORUZ

    Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı? haberi

    Hava Değişiklikleri Migren Atakları İçin Önemli Bir Tetikleyici

    Sıcak Çarpmasına Karşı Nasıl Önlem Alınmalı? haberi

    Sağlıklı bir Ramazan Ayı Geçirmek için İftardan Sahura Yapılması Gerekenler

    BİR CEVAP YAZIN

    Bu habere yorum yazmak ister misiniz ? Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    HABER AKIŞI

    Karadenizliler iftarda bir araya geldi Haberi

    Güncel | 00:57 Karadenizliler iftarda bir araya geldi

    Arnavutköy Yeşil Ordulular Derneği iftarı sokaklara taştı Haberi

    Güncel | 18:48 Arnavutköy Yeşil Ordulular Derneği iftarı sokaklara taştı

    YENİ DENİZ TAKSİLER  GELİYOR Haberi

    Ekonomi | 14:01 YENİ DENİZ TAKSİLER GELİYOR

    İBB’NİN ÖĞRENCİ YURTLARINA YENİLERİ EKLENİYOR Haberi

    Güncel | 13:43 İBB’NİN ÖĞRENCİ YURTLARINA YENİLERİ EKLENİYOR

    Sanayici ve İş Adamları İftarda Buluştu Haberi

    Güncel | 13:27 Sanayici ve İş Adamları İftarda Buluştu

    Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları Haberi

    Firmalar | 13:52 Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları

    RAMAZAN’DA ENERJİNİZ DÜŞMESİN Haberi

    Firmalar | 13:42 RAMAZAN’DA ENERJİNİZ DÜŞMESİN

    İBB’DEN KÜTÜPHANE ATAĞI Haberi

    Firmalar | 12:20 İBB’DEN KÜTÜPHANE ATAĞI

    PANDEMİ İŞ DÜNYASINI YENİDEN ŞEKİLLENDİRECEK, STANDARTLAR DEĞİŞECEK Haberi

    Firmalar | 12:10 PANDEMİ İŞ DÜNYASINI YENİDEN ŞEKİLLENDİRECEK, STANDARTLAR DEĞİŞECEK

    Hedef 700 bin kadına ulaşmak Haberi

    Firmalar | 12:04 Hedef 700 bin kadına ulaşmak

    • Anket
    • İletişim
    • Arnavutköy
    • Çatalca
    • Eğitim
    • Ekonomi
    • Firmalar
    • Gaziosmanpaşa
    • Güncel
    • Kültür Sanat
    • Sağlık
    • Siyaset
    • Sultangazi
    • Yaşam

    © 2020 Kent Havadis Gazetesi Tüm hakkı saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılması yasaktır. Hosted: Sparfly Digital